
低糖質コーヒーキャラメルアイスクリーム
ケトジェニック、砂糖不使用、乳製品不使用、グルテンフリー、低糖質
Prep Time 2 mins
Cook Time 3 mins
冷凍時間 6 hrs
Servings 2
Equipment
- ハンドミキサー
Ingredients
- 400 ml 全脂肪ココナッツミルク (少なくとも18%脂肪)
- 45 g エリスリトール 大さじ3
- 20 g イヌリン 大さじ2
- 3 g インスタントコーヒー 大さじ1
- 海塩ひとつまみ
Instructions
- ココナッツミルクをボウルに注ぎ、滑らかになるまで泡だて器で混ぜます。
- 小鍋に、エリスリトール、イヌリン、塩を混ぜ合わせます。中火で、触らず溶かします。必要に応じて、鍋を前後に動かしてかき混ぜ、熱を十分に分散させます。
- 完全に溶けたら、ココナッツミルク少し(約100ml)と、インスタントコーヒーを加えます。火を止め、コーヒーがよく溶けるまで混ぜます。
- 残りのココナッツミルク(約300ml)に、コーヒーキャラメルの混合物を加えます。ヘラで混ぜて混ぜ合わせます。ココナッツミルクにまだ塊が残っている場合は、ブレンダーを使用して滑らかにします。
- 気密容器に注ぎ、少なくとも4時間凍結します。
- 約4時間凍結した後、一度取り出してブレンドします。ハンドミキサーを使用して、クリーミーになるまでブレンドします。
- 表面を滑らかにし、2時間または固まるまで再度冷凍します。
- 召し上がる前に、再度ブレンドします。そのままイタリアンジェラート風にお楽しみいただけますが...
- ボール型のスクープを作りたい場合は、冷凍庫に1時間ほど戻して、少し固めます。
- 美味しく召し上がれ!
Video
Notes
🔶材料を買う
ココナッツミルク
イヌリン
エルスリトール
無糖ダークチョコレート
オオバコの殻
🔶調理器具を買う
計量カップ、スプーンセット
シリコンマット
ローリングピン
🔶100gあたりの主要栄養素
炭水化物:2.91g
たんぱく質:1.54g
脂肪:15.38g
カロリー:160.26kcal