アボカドジェラート
ケトジェニック、ヴィーガン、乳製品フリー、砂糖不使用、ナッツフリー
Equipment
- ブレンダー
Ingredients
- 無糖ココナッツミルク 脂肪分18％
- 熟したアボカド
- エリスリトールパウダー
- 絞りたてのレモンジュース （大さじ４）
Instructions
- アボカドの皮をむき、種を取り出します。
- レモンを絞ります。
- 深いボウルにココナッツミルクとその他すべての材料を追加します。
- ハンドミキサー、ブレンダー、またはフードプロセッサーを使用して、滑らかでクリーミーになるまですべてをブレンドします。
- 容器に入れて冷凍します。
- 冷凍庫により、3〜5時間冷凍してください。
- 中心がまだやや柔らかい状態で取り出してください。
- クリーミーにするには、お召し上がる前にもう一度ブレンドして下さい。
- よく冷やしたグラスに盛り付けます。
- 美味しく召し上がれ！
Video
Notes
🔶材料を買う
エリスリトール
エリスリトール粉末
🔶調理器具
コーヒーグラインダー(エリスリトールを粉末に挽く）
計量機
ハンドブレンダー
🔶注意: リンクから食材を購入すると、フォーエバーヤングをサポートすることになります。購入者側の価格は変わりません。サポートをありがとうございます！
🔶100gあたりの主要栄養素
炭水化物：2.84g
脂肪：13.43g
たんぱく質：1.42g
カロリー：136
繊維：1.29g