
Keto Vegan Haselnuss-Kakao-Kekse
Keto, Zuckerfrei, Getreidefrei, Milchfrei, Eifrei, Low Carb High Fat, Vegan. Dieses Rezept verwendet nur natürliche Zutaten und ist so einfach zuzubereiten! Aufgrund seiner nährstoffreichen Zutaten sind diese Kekse sehr sättigend. Reich und duftend, süß und weich😋Guten Appetit🧡
Vorbereitungszeit 10 Min.
Zubereitungszeit 10 Min.
Kühlzeit 15 Min.
Portionen 14 Kekse
Zutaten
Trockene Zutaten
- 120 g Haselnüsse fein gemahlen
- 40 g pulverisiertes Erythrit
- 15 g ungesüßtes Kakaopulver
- 15 g Kokosmehl
- Eine Prise Salz 1/8 Teelöffel
Nasse Zutaten
- 40 g Geschmolzenes Kokosöl
- 30 ml Wasser 30ml 2 Esslöffel
Zum Abstauben
- ca. 10 g pulverisiertes Erythrit
Anleitungen
- Den Backofen auf 160 °C vorheizen.
- In einer großen Rührschüssel alle trockenen Zutaten mischen.
- Fügen Sie das geschmolzene Kokosöl und Wasser zu der Mischung hinzu.
- Mischen Sie mit einem Spatel oder mit der Hand, bis alles gut vermischt ist.
- Kneten, bis alles zu einer Kugel zusammenklebt.
- Auf einer nicht klebenden, sauberen Oberfläche (ich habe eine Silikonmatte verwendet) den Teig mit einem Nudelholz vorsichtig ausrollen. Wenn der Teig knackt, machen Sie sich keine Sorgen, er passt sich leicht an, indem Sie den Teig mit der Hand zusammendrücken.
- Wenn Sie eine Dicke von ca. 1 cm erreicht haben, stechen Sie die Kekse mit einem Ausstecher aus.
- Den restlichen Teig sammeln, zusammenkneten, ausrollen und die Kekse ausstechen. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie den gesamten Teig aufgebraucht haben. Je nach Größe und Dicke Ihres Ausstechers haben Sie 12-15 Kekse.
- Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus und legen Sie alle Kekse mit etwas Abstand dazwischen.
- Backen Sie für etwa 10-12 Minuten, bis Ihre Küche beginnt zu duften. Passen Sie auf, dass sie nicht verbrannt werden!
- Lassen Sie sie vollständig abkühlen.
- Streuen Sie so viel Puderzucker wie Sie möchten, ich habe insgesamt etwa 10 g verwendet. Vergissen Sie nicht, auch auf den Rücken zu streuen🤗
- Guten Appetit🧡
Video
Notizen
🔶Wo findet man die Zutaten:
Ungesüßter Vanilleextrakt
Kokosmilch
Kokosöl
Inulin
Erythrit
Ungesüßte Zartbitterschokolade
Süßlupinenmehl
Flohsamenschale
Chiasamen
🔶Die Utensilien:
Kompakt-Küchenmaschine
Backmatte
Teigroller
Messbecher und Messlöffel Set
Küchenwaage
🔶Makronährstoffe pro Kekse (1/14)
Kohlenhydrate: 0,8g
Protein: 1,8g
Fette: 8,6 g
Kalorien: 89kcal